マミチャジナイのメスかシロハラか？

クチバシと目つきはマミチャジナイっつぽい。体形はズングリムクッリのシロハラよりスマート.ツグミのそばにいました。暫定でマミチャジナイにします。 区別がわかる方意見ください。